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纽约夏季公园里的那些免费健身课

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2019-06-04

  【侨报纽约网报道】户外锻炼的季节到啦!

  纽约市有这么多美丽的公园,很多公园都会提供一些各种课程,你总可以找到一些适合你心情的课程。更好的是,这些户外健身课程都是免费的哦!

 

  布莱恩公园

  Bryant Park

  布莱恩公园位于曼哈顿中城最好的地段,这里有清晨训练营(每周三早上6:30 - 7:00),有击剑(每周五下午1:30 - 2:30),有普拉提(每周一早上7:30 - 8:30),还有广受欢迎的瑜伽系列 (每周二上午10:00 -11:00; 每周四下午6:00 - 7:00)。每一场都有专业健身老师带队,体验夏日活力。

 

  布碌仑大桥公园

  Brooklyn Bridge Park

  这里的健身系列课程包括与Abhaya工作室一起进行的日出瑜伽(周一早上7:30)等课程。以有氧为基础的百老汇舞蹈(每周一上午10点),尊巴舞(每周日下午4:30)。普拉提(每周二晚7点)。整个夏天还会有更多的船停靠在不同的码头上。

 

  法拉盛草原可乐娜公园

  Flushing Meadows-Corona Park

  这里的健身系列课程有体能训练营(每周二下午5:30-6:30和6:30-7:30),有氧运动(每周三中午12:00 -下午1:00;下午1:00 – 2:00),尊巴舞(每周五下午6:00 -7:00; 每周六上午10:30-11:30),瑜伽(周六上午8:00 - 9:00 和上午9:00 - 10:00)。

 

  哈德逊河公园

  Hudson River Park

  太极(每周一下午6:30 - 7:30),瑜伽(每周四下午6:30 - 7:30),健身锻炼(每周三下午6:30-7:30)。每周二还有夏季健身系列“汗水课程”(Sweat Sessions)提供三次45分钟的锻炼(下午6:00)。

 

  苏格拉底雕塑公园

  Socrates Sculpture Park

  苏格拉底雕塑公园位于长岛市,健身活动包括vinyasa瑜伽(每周六上午9:30 - 10:30; 11:00 – 12:00;每周日上午10:00 - 11:00),太极(每周日上午11:30 -12:30),冥想 (每周二晚上7:00 - 8:00)。

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