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这些食物卡路里居然差了辣么多!?

Dec 11, 2017, 18:41 PM

  同样是面,你点的意大利面和闺蜜点的细条面,卡路里能差10倍?两片饼干的热量就已经超过了一大把水果?要享瘦,光会运动还不够,三分练七分吃,那些看起来差不多的食物,热量差太多。

  一起来找茬!看得出来这两份餐有什么不同吗?明明就是一样的菜啊。右边这份是无油烹饪,左边是用油烹饪,然而卡路里竟然差了如此之多。重口味的朋友们,做饭放油的时候手轻点行吗?

  意面听起来高雅,热量却不低;臊子面听起来俗气,却是健身的好配餐。

  把面换成黄瓜丝,热量就减了一半。

  再来找茬!看起来一模一样的沙拉,只不过因为右边多放了一些奶酪而变得热量翻倍。

  百香果、香蕉的热量也很高。

  爱吃坚果的亲还是克制一些吧,一把坚果的热量已经快赶上一个西红柿+两个鸡蛋+三片吐司+一个牛油果啦,妥妥的一顿午餐的分量。

  不要怀疑健怡可乐的低热量,人家比可口可乐养生多啦。

  多涂一点炼乳,热量超出那么多。

  两块蔓越莓饼干的热量已经抵得上半个牛油果了,还是多吃水果少吃饼干吧。

  我也知道你很爱果酱,但来看看它的热量吧。

  同样都是草莓,一点点干草莓的热量和一大把新鲜草莓的热量是一样的,所以还是少吃果干,多吃新鲜水果吧。

  奥利奥谁都爱,可是想想正在减肥的闺蜜和在练腰的隔壁老王,你还是换成一捆葡萄吧。

  你经常点的星爸爸套餐和金拱门套餐,热量都巨高无比,少吃为宜。

  先说金拱门,这里热量最高的汉堡是芝士汉堡,实在想吃汉堡就点最普通的那款吧。

  再看星巴克,那么多饮品,怎么点才健康?放弃星冰乐和诱人的蛋糕吧,冰咖啡最好。

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